,
Гречка при варикозе
  • Написал eric05|
  • 28-фев-2015 05:02|
  • Мышцы|
  • 22 комментариев

Варикозное расширение вен, или, как говорят в обиходе, варикоз, это болезнь, при которой из-за застоя крови вены набухают, изменяют форму и становятся видны под кожей. Причин у этого заболевания несколько – это и употребление алкоголя, и наследственность, и малоподвижный образ жизни.Витамин Р, в больших количествах содержащийся в паприке, гречке и черноплодной рябине улучшает проходимость сосудов. Часты случаи развития варикоза во время беременности, а также вследствие злоупотребления сигаретами. Врачи советуют людям со склонность к развитию данного заболевания не допускать запоров.Каши, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты, темные макароны – лучшие источники клетчатки. Для этого необходимо обогащать свой рацион клетчаткой. Также витамин С, содержащийся в большинстве фруктов, поможет снизить воздействие свободных радикалов, а также укрепит стенки сосудов. Противопоказана при варикозе соль, поскольку она вызывает застойные явления и вызывает отеки. Также необходимо пить большое количество зеленого чая и негазированной минеральной воды.Можно есть только орехи, сырые или сваренные в несоленой воде овощи, а также свежие фрукты.С пятнадцатого дня можно добавлять к основному меню 100 граммов отварной говядины без жира. В данной диете первые четыре дня – самые строгие в плане ограничений.

Разрешены продукты с добавлением оливкового масла, уксуса и лимона, в качестве источника жидкости – чаи, компоты, слабый кофе. Под полным запретом шоколад, колбаса, творог, мясо, алкоголь, яйца, сливочное масло, рыба, картофель, сухари, мясные бульоны и супы из них, а также слабости и сдобное тесто. На пятый день можно съесть любые из разрешенных продуктов и 1 сухарь. На шестой день к ним можно добавить около 300 граммов отварного картофеля, из которого разрешается сделать пюре с минимальным добавлением молока. Седьмой и восьмой дни – в качестве добавки к обычному рациону можно выпивать по половине литра молока и съедать по паре сухарей.

Девятый день – можно одно яйцо. С десятого по тринадцатый день можно съедать по 100 граммов творога.